Mùi hôi chân không chỉ khiến bạn mất tự tin trong giao tiếp mà còn ảnh hưởng đến nhiều người xung quanh. Tuy nhiên, đừng quá lo lắng, bài viết dưới đây zerothreshold.org sẽ chia sẻ đến bạn mẹo vặt chữa hôi chân hiệu quả từ các nguyên liệu sẵn có ngay trong gian bếp.
Nguyên nhân gây ra tình trạng hôi chân
Mồ hôi chân là một quá trình tự nhiên của cơ thể giúp điều hòa thân nhiệt. Tuy nhiên, sự hoạt động quá mức của tuyến mồ hôi kết hợp với vi khuẩn trên da sẽ khiến chân bạn tỏa ra mùi khó chịu. Bên cạnh đó, một số yếu tố khác cũng có thể là thủ phạm gây hôi chân, chẳng hạn như:
- Mang giày dép kín, không thoáng khí: Giày dép chất liệu nhựa, tổng hợp khiến chân bí mồ hôi, tạo môi trường lý tưởng cho vi khuẩn phát triển.
- Vệ sinh chân không đúng cách: Thường xuyên xuyên rửa chân bằng xà phòng sát khuẩn, lau khô kỹ lưỡng cả kẽ ngón sẽ giúp ngăn ngừa vi khuẩn.
- Mặc tất ẩm ướt: Luôn thay tất khô hàng ngày, đặc biệt sau khi vận động nhiều. Chất liệu tất cotton thoáng khí sẽ là lựa chọn tuyệt vời.
- Các vấn đề về sức khỏe: Bệnh tiểu đường, tuyến giáp hoạt động kém, nhiễm nấm bàn chân… cũng có thể gây hôi chân.
Mẹo vặt chữa hôi chân từ những nguyên liệu tự nhiên
Ngâm chân với nước muối
Muối có đặc tính hút ẩm, giúp chân khô thoáng, đồng thời sát khuẩn nhẹ nhàng. Vậy nên, ngâm chân với muối là một trong những mẹo vặt chữa hôi chân hiệu quả mà bạn có thể áp dụng.
Pha loãng một vài thìa muối hạt to vào chậu nước ấm, ngâm chân trong khoảng 15-20 phút. Thực hiện thường xuyên, bạn sẽ cảm nhận được sự cải thiện đáng kể.
Mẹo vặt chữa hôi chân bằng chanh tươi
Chanh sở hữu lượng axit citric dồi dào, giúp điều chỉnh độ pH trên da, tạo môi trường axit – kẻ thù của vi khuẩn gây mùi hôi. Nhờ đặc tính kháng khuẩn và khử trùng mạnh mẽ, chanh tiêu diệt hiệu quả vi khuẩn, nấm, mang lại cảm giác thông thoáng và sạch sẽ cho đôi chân.
Cách thực hiện như sau:
- Vắt lấy nước cốt của 1 quả chanh tươi.
- Pha loãng nước cốt chanh với nước ấm theo tỷ lệ 1:1.
- Ngâm chân trong dung dịch khoảng 15 phút.
- Rửa sạch chân với nước và lau khô hoàn toàn.
Nên thực hiện 2-3 lần mỗi tuần để đạt hiệu quả tốt nhất. Tuy nhiên, hãy cẩn thận nếu da bạn nhạy cảm, vì chanh có thể gây kích ứng nhẹ.
Khử mùi hôi chân bằng giấm
Giấm ăn cũng là một mẹo vặt chữa hôi chân tuyệt vời. Pha loãng giấm trắng với nước ấm theo tỉ lệ 1:2, ngâm chân trong khoảng 10 phút. Giấm sẽ giúp cân bằng độ pH trên da, ngăn ngừa vi khuẩn sinh sôi.
Sử dụng baking soda
Baking soda được biết đến với khả năng hút ẩm, khử mùi hiệu quả. Rắc một lớp bột mỏng baking soda vào bên trong giày trước khi mang, hoặc ngâm chân trong nước ấm có pha baking soda loãng.
Khử mùi hôi chân bằng gừng
Nhờ đặc tính kháng khuẩn và khử mùi mạnh mẽ, gừng giúp loại bỏ vi khuẩn gây mùi, đồng thời kích thích tuần hoàn máu, giảm viêm và cải thiện sức khỏe bàn chân.
Để tận dụng tối đa công dụng của gừng trong việc khử mùi hôi chân, bạn chỉ cần thực hiện vài bước đơn giản:
- Gọt vỏ và rửa sạch 1 củ gừng, giã nhuyễn.
- Pha nước ấm với vài hạt muối, cho gừng đã giã nhuyễn vào và ngâm chân trong 30 phút.
Thực hiện đều đặn mỗi ngày, bạn sẽ cảm nhận được sự thay đổi rõ rệt. Mùi hôi chân sẽ dần biến mất, thay vào đó là cảm giác mát lạnh, sảng khoái và thư giãn cho đôi chân.
Phèn chua giảm tiết mồ hôi chân
Phèn chua có tính sát khuẩn nhẹ, giúp giảm tiết mồ hôi chân. Nghiền nát phèn chua thành bột mịn, rắc một lượng nhỏ vào chân hoặc giày dép.
Tuy nhiên, lưu ý không nên sử dụng quá thường xuyên vì phèn chua có thể khiến da khô ráp.
Giảm mùi hôi chân bằng trà xanh
Lá trà xanh chứa dồi dào polyphenol và chất chống oxy hóa, có khả năng tiêu diệt vi khuẩn và nấm – nguyên nhân chính gây ra mùi hôi chân. Đặc tính chống viêm của trà xanh giúp làm dịu da chân, giảm thiểu tình trạng kích ứng và ngứa ngáy.
Mẹo vặt chữa hôi chân bằng trà xanh như sau:
- Đun sôi một nồi nước.
- Cho lá trà xanh tươi vào nồi nước, đun thêm vài phút.
- Đợi nước nguội đến nhiệt độ phù hợp (khoảng 40 độ).
- Ngâm chân trong nước trà xanh ấm khoảng 30 phút.
Sử dụng tinh dầu
Một số loại tinh dầu như bạc hà, trà xanh, oải hương có khả năng khử mùi, kháng khuẩn và tạo cảm giác thư giãn cho đôi chân. Nhỏ vài giọt tinh dầu vào nước ấm, ngâm chân trong khoảng 10-15 phút. Bạn cũng có thể thêm một ít muối biển để tăng hiệu quả khử trùng.
Ngâm chân với nước lá lốt
Theo Đông y, lá lốt có tính ấm, vị cay, giúp tán hàn, trừ phong thấp, giải cảm, trị ho, long đờm, tiêu hóa tốt, giảm đau nhức và đặc biệt hiệu quả trong việc điều trị chứng ra mồ hôi chân.
Hơn thế, đây cũng là một trong những mẹo vặt chữa hôi chân được nhiều người áp dụng.
Cách thực hiện như sau:
- Rửa sạch lá lốt, cắt nhỏ.
- Cho lá lốt vào nồi, thêm nước và đun sôi.
- Nêm thêm một chút muối cho vừa khẩu vị.
- Để nước nguội bớt đến nhiệt độ ấm áp, vừa chịu được.
- Ngâm chân vào nước lá lốt trong 5 – 7 phút.
- Thực hiện đều đặn mỗi tối trước khi đi ngủ và duy trì trong 10 – 15 ngày để cảm nhận hiệu quả.
Kem đánh răng khử mùi hôi chân tạm thời
Kem đánh răng có chứa baking soda và các chất sát khuẩn nhẹ giúp khử mùi hôi chân tạm thời. Bôi một lớp kem đánh răng mỏng lên lòng bàn chân và các kẽ ngón, sau đó rửa sạch và lau khô.
Dùng quế khử mùi hôi chân
Quế từ lâu đã được biết đến với khả năng kháng khuẩn và khử mùi tự nhiên nhờ các hoạt chất có trong tinh dầu. Nhờ đặc tính này, quế có thể ức chế sự phát triển của vi khuẩn và nấm – nguyên nhân chính gây ra mùi hôi ở chân.
Cách thực hiện như sau:
- Đun sôi lá quế trong nồi nước khoảng 5 phút.
- Chờ nước ấm rồi cho chân vào ngâm trong 15-20 phút.
- Thực hiện đều đặn mỗi tối trước khi đi ngủ để đạt hiệu quả tốt nhất.
Kết luận
Có thể thấy, hôi chân là vấn đề phổ biến nhưng hoàn toàn có thể khắc phục bằng những nguyên liệu đơn giản tại nhà. Hãy áp dụng những mẹo vặt chữa hôi chân được chia sẻ trong bài viết này để luôn tự tin nhé. Chúc bạn thành công!